Förebyggande munvård
Genom att arbeta med en förebyggande munvård kan man slippa många problem och spara många tandläkarbesök.
Alla påverkas inte likadant av plack och tandsten utan man har individuell mottaglighet och resistens. Dock gäller det de flesta av oss att mängden tandsten ökar med åldern. Det gör att vi måste bli noggrannare med vår munhygien ju äldre vi blir.
Förutom att gå till tandhygienisten för att få våra tänder rengjorda med jämna mellanrum rekommenderas det att man borstar tänderna med en eltandborste då de är bättre på att just ta bort plack. Använder man dessutom tandtråd och fluorprodukter så förebygger man så gott man kan.
Du märker att du har lyckats om din tänder är rena och fria ifrån plack, att du inte har dålig andedräkt samt att tandköttet är fint rosa och inte blöder när du borstar tänderna.
Det viktiga är alltså att borsta tänderna minst två gånger om dagen och använda tandtråd om det behövs. Använd vid dessa tillfällen en tandkräm som innehåller fluor. Undvik livsmedel med mycket socker samt gå heller inte och småät mellan måltider då detta ökar möjligheten för att plack och karies skadar dina tänder.
